Description
Существует мнение, что сочетание растительного и животного белка улучшает усвоение оного организмом... Так что поможем ему (организму) с усвоением, а заодно облегчим давление на кошелек добавив к мясу немного гороха и чечевицы. Тем более, что результат - пальчики оближешь!
Ingredients
-
Мясо
600 г
-
Горох
250 г
-
Чечевица
50 г
-
Лук репчатый
60 г
-
Морковь
80 г
-
Специи
-
Масло растительное
1 ст. л.
Cooking
Вот он, продуктовый набор для сегодняшнего ужина :).
Лук и морковку помыть, почистить, нарезать и сложить в чашу мультиварки, предварительно влив 1 ст. л. растительного масла.
Мясо помыть, обсушить бумажным полотенцем, порезать на небольшие кусочки. Посолить, поперчить, посыпать кориандром и паприкой (или своими любимыми специями).
Выложить мясо в чашу мультиварки, перемешать с луком и морковью.
Горох и чечевицу промыть, выложить в мультиварку поверх мяса ровным слоем. Залить горячей водой на 1 палец выше слоя гороха. Закрыть крышкой, клапан поставить в положение " закрыт". Тушить 60 минут.
Подавать с любым гарниром и свежими овощами.
Leave a comment or a recipe review
Leave comments can only registered users.
Register, or Login if you are already registered.