Ну, вот и поймались, сладкоежки! А после 10 и более стаканов сладкого чая, да еще с вареньем и кучей сладостей, после обеденных вкусняшечек 1 и 2, просто необходимо позаботиться о своем желудке! И самый верный рецепт - выпить вместо ужина... стакан кефира!

Итак, приступим! Открываем холодильник, достаем пакет кефира (извините, торопилась, эти шаги не фотографировала). Самое сложное, открыть пакет, не порвав края. Делаем это аккуратно (место открывания указано на пакете), в крайнем случае прибегаем к инструментам типа ножниц.

Наливаем стакан (стакан может быть любым, даже без ручек). И с удовольствием выпиваем! Приятного аппетита и чувства юмора! Будьте здоровы!