Description

Курица
Рецепт был размещен пользователем Lizhen в 2009 году под названием "Курица с брокколи" и иллюстрирован мною в рамках акции "Раскраски". Из описания автора: "Вкусно и крайне просто!". Соглашусь и добавлю, что еще и очень полезно, отличный рецепт для здоровья и стройности.

Ingredients

  • Брокколи

    500 г

  • Филе куриное

    500 г

  • Сметана

    200 г

  • Соль

  • Перец черный

  • Приправа

Cooking

step-0
Замороженную брокколи кладем в кипяток примерно на полминуты. Потом вынимаем и, если соцветия очень крупные, можно разрезать их, но не мельчить.
step-1
Куриное филе нарезаем.
step-2
В посуду для тушения выкладываем курицу (при желании можно ее предварительно чуть обжарить на растительном масле), брокколи (я оставила несколько соцветий для украшения, проварив их до готовности), сметану, специи.
step-3
Перемешиваем.
step-4
Тушим до готовности (около 20 минут).
step-5
Вот и все. Легко, быстро, полезно. То, что нужно! Приятного аппетита!
Comments and reviews

Leave a comment or a recipe review

Leave comments can only registered users.

Register, or Login if you are already registered.