Куриную грудку слегка отбить и выложить на лист с приправами от МАГГИ на одну сторону, прижать и накрыть второй половиной бумаги. Обжарить грудку на сухой сковороде с двух сторон по 7 минут с каждой стороны.

В салатник выложить рукколу. Огурец и помидор нарезать пластинками, перец тонкой соломкой.

Готовую грудку нарезать небольшими пластами, чеснок пропустить через пресс. Добавить оливковое масло и соль. Авокадо очистить и нарезать тонкими полу пластинками, сразу сбрызнуть лимонным соком. Салат аккуратно перемешать.