Description

Капустная запеканка
Предлагаю вам рецепт запеканки, которая, благодаря мясу, получается сытной. Ею вполне можно заменить ужин. Сложного в приготовлении ничего нет.

Ingredients

  • Капуста цветная

    250 г

  • Капуста белокочанная

    250 г

  • Филе куриное

    3 шт

  • Горошек зеленый

    100 г

  • Кукуруза

    100 г

  • Чеснок

  • Масло сливочное

    50 г

  • Мука пшеничная

    2 ст. л.

  • Молоко

    1.5 стакан

  • Майонез

    2 ст. л.

  • Сметана

    2 ст. л.

  • Сыр твердый

  • Специи

  • Зелень

Cooking

step-0
Цветную капусту разобрать на мелкие соцветия (вес капусты дан в разобранном :):):) виде) и отварить до полуготовности. Я это делала в пароварке.
step-1
Белокочанную капусту нашинковать и залить кипятком на пару минут (вес в ингредиентах дан уже нашинкованной капусты). И отцедить на дуршлаге.
step-2
Куриную грудку (количество грудок зависит от их величины, если грудки крупные-, взять 2 шт., если не очень - тогда 3) разрезать на небольшие кусочки, посолить, поперчить и посыпать карри. Дать немного постоять. Обжарить на сковороде до румяной корочки (я сильно никогда не обжариваю).
step-3
Теперь берем огнеупорную форму и укладываем слоями: курица, капуста белокочанная (немного посолить ее), капуста цветная(немного посолить ее), кукуруза и горошек (у меня горошка не оказалось, поэтому я взяла двойную порцию кукурузы), сверху посыпать рубленой зеленью (можно обойтись и без зелени)
step-4
Готовим СОУС: в сковороде растопить сливочное масло + мука, немного обжарить. После влить молоко и добавить майонез и сметану. Все хорошо перемешать, чтобы не было комков. Доводим до кипения, добавляем раздавленный чеснок (его по вкусу, я добавила пару зубков), соль, перец. Пробуем на вкус, если чего-то не хватает, как для вас, добавить. Но не забываем, что у нас уже немного присолены мясо и капуста.
step-5
Заливаем соусом запеканку. Сверху трем сыр. Я не указала количество сыра, т.к. люблю, когда сыр хорошо покрывает поверхность запеканки (или что мы там делаем).
step-6
Ставим в духовку при 200*С и запекаем до готовности, примерно минут 30 (это время ушло у меня). Такая запеканка долго не готовится, т.к. мясо у нас полуготовое, овощи тоже.
step-7
Я запеканку ела как самостоятельное блюдо. А мой муж - вместе с картошкой-пюре. Мужчины! что тут говорить.
Comments and reviews

Leave a comment or a recipe review

Leave comments can only registered users.

Register, or Login if you are already registered.