Description

Горячий салат с тунцом в кунжутной корочке
Горячий салат с тунцом в кунжутной корочке от ITLV.

Ingredients

  • Яйцо куриное

    1 шт

  • Тунец

    140 г

  • Кунжут

    30 г

  • Мука пшеничная

    15 г

  • Уксус

    30 мл

  • Соевый соус

    20 мл

  • Лимон

    1 шт

  • Помидоры черри

    50 г

  • Масло виноградной косточки

    70 мл

  • Листья салата

    80 г

  • Авокадо

    80 г

  • Креветки

    50 г

  • Чеснок

    1 зуб.

  • Огурец

    40 г

  • Горох

    10 г

Cooking

step-0
Подготовить все ингредиенты. Тунец помыть и обсушить полотенцем. Помыть овощи, почистить чеснок и авокадо. Порезать черри, авокадо и огурец. В глубокую миску высыпать салатный микс, добавить порезанные черри, авокадо, огурец, креветки салатные, уксус, масло — все перемешать и выложить на тарелку.
step-1
Измельчить чеснок. Яйцо разбить в миску, добавить соевый соус, измельченный чеснок, сок лимона и все хорошо перемешать. Тунец порезать брусочками, обвалять в муке, затем в яйце и в кунжуте.
step-2
Запанированный тунец обжарить на сковороде гриль.
Comments and reviews

Leave a comment or a recipe review

Leave comments can only registered users.

Register, or Login if you are already registered.