Description

Легкие куриные рулетики
Диетические и очень вкусные рулетики из куриной грудки наверняка придутся вам по душе)

Ingredients

  • Перец черный

  • Яблоко

    1 шт

  • Соевый соус

    2 ст. л.

  • Масло подсолнечное

    2 ст. л.

  • Приправа

  • Соль

  • Имбирь

    0.333 ч. л.

  • Грудка куриная

    250 г

Cooking

step-0
В приготовлении это блюдо очень простое, даже начинающая хозяюшка справится с ним в 2 счета!
step-1
Размораживаем филе, обсушиваем, отбиваем, солим, перчим
step-2
Смешиваем в мисочке соевый соус, масло и смеси для мяса) у меня в составе приправ были лук, морковь, орегано, базилик, укроп, петрушка и др.. Замачиваем мяско в этом маринаде на 15-20 минут.
step-3
С яблока снимаем кожуру, трем его на крупной терке, затем формируем из мяска и яблочка рулетики)
step-4
Далее заворачиваем наши рулетики в фольгу, кладем на противень. Примечу, что я в фольге сделала пару дырочек по бокам, чтобы излишки маринада могли немного вытечь.
step-5
Отправляем в духовку на 20-25 минут при температуре 230 градусов
step-6
Достаем рулетики из духовки, режем и подаем с любимым гарниром) Я, как любитель раздельного питания, выбрала овощной салатик) Надеюсь, что вы попробуете рулетики, и они придутся вам по душе! Приятного аппетита!)
Comments and reviews

Leave a comment or a recipe review

Leave comments can only registered users.

Register, or Login if you are already registered.