Description
У нас на днях стояла такая сильная жара, что из еды хотелось что-нибудь легкое, освежающее и малокалорийное. Таким параметрам соответствуют напитки смузи. Предлагаю вам один из вариантов этого напитка.
Ingredients
-
Молоко
200 мл
-
Черника
40 г
-
Пшеница
1 ст. л.
-
Сахар
1 ч. л.
Cooking
Из этого минимума продуктов мы приготовим вкусный, легкий, освежающий, полезный и сытный смузи.
В процессор положим сначала пророщенные зерна пшеницы и буквально на пару секунд включим блендер.
Затем добавим чернику (или любую другую ягоду по желанию), сахар и слегка все смешаем в процессоре. Затем добавим молоко и взобьем все это в течение 1 минутки (извините, забыла сфоткать этот шаг)
Все, наш смузи готов! При подаче добавляем лед и наслаждаемся пользой и вкусом прекрасного напитка!
Leave a comment or a recipe review
Leave comments can only registered users.
Register, or Login if you are already registered.