Description

Котлеты из индейки с цуккини
Котлеты из индейки – это любимое блюдо многих хозяек, так как они получаются, нежными, пышными и очень вкусными. Для приготовления котлет берётся в основном филейная часть. Основу индейки составляет белок, который способен легко усваиваться в организме. Предлагаю приготовить котлеты из индейки с цуккини.

Ingredients

  • Индейка

    500 г

  • Лук репчатый

    1 шт

  • Цуккини

    140 г

  • Яйцо куриное

    1 шт

  • Крахмал

    1 ст. л.

  • Крупа манная

    3 ст. л.

  • Соль

  • Перец красный жгучий

  • Специи

  • Масло растительное

    2 ст. л.

Cooking

step-0
Цуккини почистить от кожуры, оставить немного зелени. Филе индейки, лук и цуккини прокрутить на мясорубке. Добавить соль, перец, перемешать.
step-1
Добавить яйцо, манную крупу, крахмал, специи, хорошо вымешать. Оставить на 30мин, чтобы манная крупа набухла. Если у вас фарш получится жидким, можно добавить 1ст. л. муки или панировочных сухарей. Мокрыми руками из фарша формировать котлеты (перекладывая из одной ладони в другую), жарить их на хорошо разогретом растительном масле, на сковороде, до образования румяной корочки.
step-2
С двух сторон. Для надежности прожарки, переворачивать котлеты несколько раз. После приготовления котлеты можно протушить в небольшом кол-ве воды или поместить в разогретую духовку до 200С на 5мин.
Comments and reviews

Leave a comment or a recipe review

Leave comments can only registered users.

Register, or Login if you are already registered.