Description
Предлагаю мой вариант салата, который подходит для диеты, и в нем соблюдены каноны правильного питания.
Ingredients
-
Помидор
200 г
-
Перец чили
0.5 шт
-
Лук красный
0.5 шт
-
Чеснок
1 зуб.
-
Масло льняное
1 ч. л.
-
Уксус
0.5 ч. л.
-
Соевый соус
1 ч. л.
-
Перец черный
-
Семена льна
1 ч. л.
Cooking
Томаты нарезать крупными ломтями. Крупно для того, чтобы салат при настаивании пустил меньше сока и не превратился в кашу
Лук нарезать полукольцами
Мелко нарезать перец чили и чеснок. Заправить бальзамическим уксусом и соевым соусом. Дать постоять 5 минут, чтобы перчик и чеснок промариновались
Добавить черный молотый перец и льняное масло
Хорошо размешать салатную заправку
Смешать помидоры и лук, добавить зелень, залить заправкой, хорошо размешать, посыпать семя льна и дать настояться 10-15 минут
Leave a comment or a recipe review
Leave comments can only registered users.
Register, or Login if you are already registered.