Описание

Квас из Овса !!!
Овeс регулирует жировой обмен, избавляет от шлаков, снижает уровень сахара в крови и, конечно же, мой квас из овса утоляет жажду :) особенно после тренировок :)

Ингредиенты

  • Овес

    1 стак.

  • Вода

    3 л

  • Сахар

    5 ст. л.

Приготовление

step-0
вот такой овёс у меня :)
step-1
надо взять стакан овса
step-2
хорошо его промыть
step-3
всыпать в 3-х литровую банку и добавить сахара
step-4
хорошо перемешать, залить холодную фильтрованную воду и, накрыв марлей, оставить "играть" на трое суток
step-5
затем воду слить всю, залить по новой и опять добавить сахар вот теперь после трёх суток брожения квас готов к употреблению вот так он у меня "бродил "
step-6
ГОТОВО!!! ЗДРАВИЯ ВАМ, ДРУГИ :)
step-7
одну и ту же порцию овса можно заливать многократно :) я уже готовлю пятую 3-х литровую банку кваса :) готовый квас храню в холодильнике !!!
Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или Войти если вы уже регистрировались.