Description

Корейский салат с курицей и овощами
Если вам надоели разнообразные варианты столичных, зимних и оливье салатов, но хочется чего-то такого же вкусного, но более легкого и витаминного, обратите внимание на аппетитный и красивый корейский мясо-овощной салат.

Ingredients

  • Филе куриное

    400 г

  • Капуста пекинская

    300 г

  • Перец болгарский

    100 г

  • Морковь

    100 г

  • Огурец

    150 г

  • Редька

    100 г

  • Зелень

    30 г

  • Масло растительное

    5 ст. л.

  • Масло кунжутное

    1 ч. л.

  • Сахар

    1 ч. л.

  • Уксус

    1.5 ст. л.

  • Кунжут

    1 ст. л.

  • Паста перечная

    1 ст. л.

  • Соль

Cooking

step-0
Набор продуктов. Грудку можно запечь или отварить. Можно взять грудку от курицы-гриль. Я запекала в мультиварке, замариновав ее предварительно в соевом соусе.
step-1
Для заправки все ингредиенты смешиваем в пиалке и хорошо взбиваем до однородного состояния. Кунжутное масло добавлять необязательно, но оно дает именно тот неповторимый восточный вкус. Вместо рисового уксуса можно использовать любой другой натуральный уксус слабой концентрации (3%). Если у вас нет пасты кочудян-возьмите половину ложки красного перца хлопьями. Если не любите сильно острое-количество перца уменьшайте, либо откажитесь от него совсем. Но я корейскую кухню без остроты не представляю!
step-2
Нарезаем соломкой куриное филе.
step-3
Морковь и лобу (редьку) лучше нашинковать на корейской терке.
step-4
Огурцы шинкуем соломкой.
step-5
Также поступаем и с перцами.
step-6
Нарезаем тоненько пекинскую капусту.
step-7
Все составляющие смешиваем в большой миске.
step-8
Перемешиваем, перекладываем в салатник и поливаем заправкой.
step-9
Аккуратно перемешиваем еще раз и убираем в холодильник на час, чтобы салат остыл и пропитался заправкой. Затем можно угощать!
Comments and reviews

Leave a comment or a recipe review

Leave comments can only registered users.

Register, or Login if you are already registered.