Description

Диетические маффины с морковью и яблоком
Иногда случается прилив энергии и фантазии, и руки чешутся приготовить что-нибудь эдакое. Я люблю печь что-нибудь вкусное на завтрак. Особенно для мужа, потому что сама всю жизнь на диете :), ну вот и придумала такое, чтобы и самой тоже можно было съесть и не жалеть, что съела:-)

Ingredients

  • Мука пшеничная

    100 г

  • Сметана

    150 г

  • Яблоко

    1 шт

  • Морковь

    2 шт

  • Финик

    50 г

  • Орехи лесные

    50 г

  • Мед

    2 ст. л.

  • Яйцо куриное

    2 шт

  • Сахар

    2 ст. л.

Cooking

step-0
Почистим морковку и измельчим ее в блендере с лесными орехами и финиками.
step-1
Яблоко почистим и мелко нарежем (не трем, чтобы не дало сок). Сложим все в кастрюльку, добавим мед, сахар и поставим на огонь.
step-2
Немного проварим в меду, чтобы яблоки и морковь размякли.
step-3
Затем немного остудим и добавим сметану.
step-4
Взобьем яйца и вольем их в смесь.
step-5
Добавим муку и замесим тесто. Оно должно быть средней консистенции. Не жидко, но и не очень густо.
step-6
Формочки смажем маслом и заполним тестом. Маффины не поднимутся сильно, поэтому можно заполнять до краев.
step-7
Готовим минут 20 при температуре 210 градусов. Проткните лучинкой, чтобы проверить на готовность, но по опыту говорю, что даже при полной готовности лучинка будет выходить слегка мокрой из-за яблок.
step-8
Остудить полностью. Потом вытащить из формочек. Подавать к чаю или с молоком. Ужасно вкусно! И полезно!! :-)
Comments and reviews

Leave a comment or a recipe review

Leave comments can only registered users.

Register, or Login if you are already registered.