Description

Перцы, фаршированные киноа и овощами
Перцы, фаршированные "Киноа микс" с тушеными кабачками, баклажаном и перцем пири-пири. Купила в прошлую субботу Киноа микс от Мистраль, пробовала первый раз это чудо - жалею, что мало взяла, ну очень вкусно - готовила начинку для перцев - чуть всю не съела. Блюдо у меня остренькое, ароматное - перчики пири-пири сразу задают тон, но как вкусно вышло!!! Мужу еще делала отдельно курочку - так он ее даже пробовать не стал, что для нас, честно скажу, событие почти невероятное. Зато отложенные на обед на работу перчики ушли в виде добавки. А подливка из овощей какая!!! Просто попробуйте.

Ingredients

  • Перец болгарский

    2 шт

  • Киноа

    0.5 стакан

  • Соль

    1 ч. л.

  • Перец красный жгучий

    5 шт

  • Томатная паста

    200 г

  • Кабачок

    1 шт

  • Баклажан

    1 шт

  • Помидор

    1 шт

  • Масло оливковое

    3 ст. л.

  • Розмарин

    1 шт

Cooking

step-0
Нам понадобится Киноа микс от ТМ Мистраль. В ингредиентах не нашла такого, поэтому указала кинва - вроде это то же самое.
step-1
Отмерим его, зальем водой в пропорции: на 1 часть Киноа микса - 2 части воды.
step-2
Доведем до кипения, немного полосим, убавим огонь и будем варить еще примерно 15 минут.
step-3
Пока варится, займемся перцами.
step-4
Разрежем их пополам и удалим семена.
step-5
Измельчим перчики пири-пири и смешаем их с домашним томатным соусом или просто с хорошей томатной пастой
step-6
Кабачок нарежем тонюсенькими кружочками. На дно глубокой кастрюли выложим 1/3 часть соуса с перчиками, на соус - кабачки в один слой (уйдет примерно половина кабачков).
step-7
Еще треть соуса добавим к отваренному Киноа микс.
step-8
Перемешаем и начинка для перчиков готова.
step-9
Наполняем начинкой наши перцы и выкладываем на овощную подушку.
step-10
Сверху выкладываем оставшийся кабачок и листочки розмарина.
step-11
Баклажан также нарезаем тонюсенькими ломтиками.
step-12
И выкладываем поверх кабачка.
step-13
Немного солим, выкладываем оставшийся томатный соус.
step-14
Сбрызгиваем оливковым маслом.
step-15
И выкладываем сверху нарезанные помидорки, добавляем немного водички.
step-16
Тушим на медленном огне примерно 30 минут, до мягкости овощей.
Comments and reviews

Leave a comment or a recipe review

Leave comments can only registered users.

Register, or Login if you are already registered.