Отварить рис. Смешать его с карри с яйцом и 2 ст.л сметаны. Отварить овощи до полуготовности. Тыкву с морковью + 2 сл.л сметаны + яйцо = в блендере. Брокколи + сметана + яйцо + соль = в блендере (оставить несколько соцветий целыми). Натереть сыр и добавить во все 3 начинки.

1)тыквенно-морковная смесь 2)рис, вставляем соцветия брокколи 3)завершает смесь из брокколи

Выпекаем на водяной бане 40-45 мин

Нежнейшая запеканочка готова! Словно "Солнышко" на тарелочке